一、健康知识
1.饭前便后要洗手；
2.要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3.勤剪指甲；
4.要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5.随时随地勤洗手；
6.不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
7.早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
8.早晚刷牙，食后漱口；
9.每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
二、用眼卫生
注意用眼卫生要做到"二要二不要"
（1）二要：
①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；
②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
（2）二不要：
①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；
②不要躺着、走路或乘车时看书。
三、预防近视
①注意用眼卫生；
②坚持做眼保健操；
③劳逸结合，睡眠充足；
④注意营养，增强锻炼，增强体质；
⑤定期检查视力，发现减退即时矫正，防止近视加深。